אימון ידיים בבית

 

תרגול גופני בדרגת קושי קלה-בינונית והפעם לזרועות.

ציוד נדרש: משקולות או  2 פחיות שימורים או 2 בקבוקי מים (אפשר גם ללא ציוד נלווה).

 

 

0 תגובות לפעילות “אימון ידיים בבית” Add yours →

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *